Tai Chi Qigong: A Fundação Interna para o Equilíbrio e a Força

Para quem ainda não conhece o Tai Chi Chuan, esta arte marcial chinesa é praticada através de formas lentas e suaves. Seu objetivo vai além do exercício físico: busca-se entender o próprio movimento do corpo para, em aplicações marciais, redirecionar a força do oponente.

Mas qual é o segredo por trás desses movimentos fluidos? É a consciência respiratória, adquirida pelo treinamento de Qigong. O Qigong é a fundação do Tai Chi e consiste em métodos internos para aumentar e fazer circular a energia natural do corpo, que os chineses chamam de Qi.

É exatamente essa base que o renomado mestre e autor best-seller Dr. Yang, Jwing-Ming explora em seu livro: "Tai Chi Qigong: A Fundação Interna do Tai Chi Chuan".

Nesta obra fundamental, Dr. Yang não apenas demonstra como o Qi funciona na regulação das atividades internas do corpo, mas também fornece o contexto histórico-cultural completo do seu conceito. Com exercícios curtos e fáceis de aprender, você será guiado pelo Qigong para:

• Reduzir o estresse e promover um relaxamento profundo.

• Relaxar músculos e juntas, aumentando a flexibilidade.

• Estimular o fluxo do seu Qi para desenvolver um sistema imunológico mais forte.

• Aumentar significativamente sua concentração e presença.

Se você busca ir além dos movimentos e compreender a verdadeira força interna do Tai Chi, este livro é o seu guia essencial.