Movimento, Arte e Bem-Estar em Manaus

Inspira Artes e Terapias do Movimento é a empresa dedicada à saúde integral na cidade. Acreditamos que o verdadeiro bem-estar nasce do equilíbrio entre corpo e mente.

Seja você um iniciante buscando tranquilidade ou alguém que procura um caminho para aprofundar sua saúde, a Inspira é o lugar certo para começar. Descubra o movimento que transforma sua vida!

Por Que Escolher a Inspira em Manaus?

A Inspira Artes e Terapias do Movimento conta com a experiência do professor Diego Proença em artes marciais chinesas, com uma jornada dedicada desde 2004. O trabalho da nossa sócia, a pedagoga e artista plástica Clea Rodrigues, integra a Arte como ferramenta poderosa para o bem-estar mental e emocional. Acreditamos também que a saúde integral engloba movimento físico, o mental e o emocional.

Qigong: A Arte de Cultivar a Energia Vital (Qi)

O Qigong é a prática milenar de autocuidado que se foca na respiração e em movimentos suaves para harmonizar o fluxo de energia em seu corpo.

Benefícios:

• Fortalece o sistema imunológico.

• Aumenta a clareza mental e a concentração.

• Ajuda a regular o sistema nervoso, combatendo o estresse e a ansiedade.

Tai Chi Chuan: Meditação em Movimento

Conhecido como "meditação em movimento", o Tai Chi Chuan é uma arte marcial suave que ensinamos no estilo Yang Tradicional. Sua prática é acessível a todas as idades e oferece um treinamento isométrico natural.

Benefícios:

• Melhora o equilíbrio e a postura, prevenindo quedas.

• Fortalece os músculos do tronco e das pernas.

• Aumenta a flexibilidade e a amplitude dos movimentos.

Por que integrar a Arte?

• Despertar da Criatividade: Atividades artísticas estimulam o lado intuitivo do cérebro, ajudando a encontrar novas soluções para desafios.

• Promoção do Relaxamento: Focar em uma atividade criativa, como a pintura ou o desenho, funciona como uma meditação ativa, reduzindo o cortisol (hormônio do estresse) e promovendo um profundo estado de calma.

• Expressão Emocional: A arte oferece um canal seguro e não-verbal para processar e expressar emoções, contribuindo diretamente para a saúde mental.